为提供一个管理与释放情绪的友好环境，进行良好宿舍文化建设，海洋学院于3月21日开展“倾‘宿’烦恼，‘寓’梦同行”情绪改造主题活动。

本次活动以宿舍成员共同制作情绪交换箱并撰写情绪小纸条送至作品收集场地的形式开展，鼓励同学们大胆分享自己的情绪，摆脱烦恼，营造良好宿舍氛围，建设宿舍文化。同学们积极参与，用细腻灵动的笔触，引发共鸣的文字，尽情表达自己的情感，将自己内心的烦恼及对未来的期望通过手工制作的形式展现出来，并在情绪的抒发中获得了独特的感悟和见解。

本次活动以宿舍成员合作制作情绪交换箱的形式展开，以情绪改造为着眼点，促进海洋学院宿舍文化建设。同时，在提供情绪支持和心理教育的过程中，我们可以帮助同学们建立良好的自我价值感，减少无谓的内耗，更好地展现新时代青年的精神风貌。